三国烈士要数臧洪为第一。

　　臧洪字子源，广陵射阳人。父亲叫臧旻，曾担任过匈奴中郎将、中山、太原太守等，所在有名。

　　臧洪体貌魁梧，有异于常人，曾担任过即丘长。灵帝末年弃官还家。太守张超把他请出来担任了功曹一职。

　　董卓杀帝，图危社稷，臧洪对张超说：明府历世受恩，兄弟并据大郡，今王室将危，董卓这贼子还没有被枭首，这实在是天下义士、烈士效命之秋也。今我们郡尚比较完全，吏民殷富，若敲动枹鼓，集合大众，立马就能有两万人，以此为资本，诛杀国贼，为天下倡先，这是义之大者。张超认为他说的非常对，就和他一起到了陈留，去和自己的哥哥张邈商量。张邈也有起兵的心，兄弟二人会于酸枣。张邈问张超说：听说兄弟你做郡守，政教威恩，不由己出，全凭臧洪做主，这个臧洪到底是个什么样的人？

　　张超回答说：臧洪的才略智慧都比我强，是海内的奇士。张邈见了臧洪，和他说一番话后，大为惊异。就把臧洪推荐给了兖州牧刘岱、豫州牧孔迪孔公绪。他们都与臧洪非常亲善。于是设立坛场，共同盟誓，推臧洪为盟主。臧洪慷慨陈词，涕泣横下，听到他演讲的，没有不激扬的，人人都想为讨伐董卓尽最大的力量。但刘岱、孔迪等人并不是有雄才大略的人，盟誓以后，酒足饭饱，等到进军的时候，谁也不肯先进，这事也就作罢了。

　　张超派遣臧洪到大司马刘虞处商讨天下大事，时逢公孙瓒之难，走到河间的时候，碰上公孙瓒和袁绍大交兵，他过不去了。袁绍见了臧洪，也认为他是一个奇士，很看重他，与结欢好。恰巧这时的青州刺史焦和死了，袁绍就叫臧洪担任青州刺史以抚其众。臧洪在州二年，群盗奔走。袁绍叹其能，就迁徙他为东郡太守，治所在东武阳。

　　后来，陈宫等人趁曹操东征之际，联合张邈、张超兄弟、许汜等，共迎吕布为主，发动了叛乱。曹操回来后，在雍丘将张超包围，张超说：我所能依靠的只有臧洪了，他应当会来救我。众人都以为袁绍和曹操正和睦着，而臧洪又为袁绍所用，必然不会自招祸端，大老远跑来寻死。张超说：子源，天下义士，他是终不背本的人，但恐怕他受到禁制，赶不过来。果然，臧洪听到老东家被围的消息，赤着脚哭泣，向袁绍请求兵马，准备去救张超，而袁绍最终也不肯答应他的请求。雍丘城破后，张超一家被曹操灭族。臧洪由是怨恨袁绍，不再和袁绍来往。袁绍兴兵围之，历年不下。袁绍让官渡之战写檄文骂过曹操的陈琳给臧洪写了一封信，喻以祸福，责以恩义。臧洪给袁绍写了长长一封信，责备袁绍的不忠不义，最后说：“子谓余身死而名灭，仆亦笑子生死而无闻焉，悲哉！”这句话是说：你笑我身死而名灭，我也笑你生死无闻。他把一个人的名声看得比生命更重要，表现的大义凛然。

　　袁绍见到臧洪的信，知道臧洪终无降意，于是增兵急攻。城中粮食吃完了，外无救兵，臧洪自度不免，乃召集将士说：袁氏无道，所图不轨，且不救我臧洪的老东家。我于大义，不得不死，今诸军没有必要参与此祸！可趁城未破，领着妻子出去。将士、吏民都哭泣着不肯离去。城中的粮食吃完了，最初还能抓到老鼠吃，到最后什么能吃的东西也没有了。主薄对臧洪说，内厨只剩三斗米，想分出一些给臧洪做一些稍微稠一些的粥，臧洪叹曰：独食这个干吗？叫主薄把这仅有的三斗米做成稀汤，分给大家，又把自己的爱妾杀了让将士吃。将士都流下了眼泪，没有能仰视的。城中男女七八千人相枕而死，没有离叛的。

　　城陷，袁绍活捉了臧洪。袁绍一向对臧洪不错，盛施帏幔，大会诸将见洪，对臧洪说：臧洪，我对你不错，你何苦相负我若此！今日服未？臧洪瞪着眼睛说：诸袁事汉，四世五公，可谓受恩。今王室衰弱，无扶翼之意，欲因际会，希冀非望，多杀忠良以立奸威。我臧洪亲眼看到你呼张陈留为兄，则我臧洪和府君你也应为弟，我们本应同共戮力，为国除害，为何拥大众坐观人被屠灭！可惜我臧洪力弱，不能推刃为天下报仇，何谓服乎！

　　袁绍本来喜爱臧洪，想令他屈服，然后再原谅他，见臧洪言辞不屈，知道臧洪终不为己用，于是就把臧洪杀了。

　　洪邑人陈容年少时是一个书生，亲近仰慕臧洪，跟随臧洪为东郡丞；城未败的时候，臧洪把他派出了城。杀臧洪的时候，袁绍令陈容在坐，见臧洪当死，起来对袁绍说：“将军举大事，欲为天下除暴，而专先诛忠义，岂合天意！臧洪发举为郡将，奈何杀之！”绍惭，袁绍左右使人把他拉出来，对他说：你非臧洪一类的人，你瞎参乎干啥！陈容看着他们说：“夫仁义岂有常，蹈之则君子，背之则小人。今日宁与臧洪同日而死，不与将军同日而生！”于是陈容也被杀害。在坐者无不叹息，私下相对着说：“如何一日杀二烈士”。

　　臧洪是三国历史上的第一烈士，他的忠义远远超过了关羽。张超生前他对张超忠，张超死后他仍然忠于张超，并且愿意付出生命的代价，宁死不屈。关羽投降曹操是在刘备还活着的时候。世传曹操对关羽非常之好，三天一小宴，五天一大宴，上马金，下马银的。其实不然，曹操从来不相信降将，人也非常的小气。吕布手下将领秦宜禄的妻子非常貌美，关羽几次三番向曹操请求，拿下吕布后把秦宜禄的妻子赏给他。曹操心眼多，就怀疑秦宜禄的妻子一定很漂亮。后来打败吕布后一看，秦宜禄的妻子果然天姿国色，就自己笑纳了。你说这事叫关羽怎么想？无怪乎曹操留不住关羽。如果曹操果然爱才，投其所好用美女拉拢关羽，对关羽委以重任，关羽则不一定会走，毕竟当时的刘备还没有任何的地盘，过得也是寄人篱下的日子，跟谁干不是干？臧洪不一样，他性格刚烈，为人义气，他不背叛，他手下的七八千的将士相枕而死也没有背叛的，这需要有多高的人格魅力才能做到呀?

　　臧洪真是三国历史上的第一忠义之士！